My LiFe~
My Part Timer, My Inspiration, My Health ^_^
Wednesday, April 24, 2013
Asid Amino
Asid Amino
Apa itu asid amino ?
Asid amino adalah unit terkecil dari protein dan boleh ditakrifkan sebagai suatu molekul organik yang terdiri daripada asid karboksilik amina dan kumpulan-kumpulan berfungsi asid amino terdiri daripada nitrogen, karbon, oksigen, dan hidrogen molekul.
Asid amino perlu, juga disebut mengehadkan asid amino, asid amino yang tidak boleh dihasilkan dalam tubuh kita dan harus diperolehi daripada sumber makanan. Terdapat 8 asid amino utama.
Fungsi asid amino
Asid amino merupakan komponen utama dalam pelbagai metabolisma. Walaupun ia terdiri daripada pelbagai jenis metabolisma tetapi dikategorikan sebagai fungsi daripada asid amino kerana ia merupakan sebahagian daripada pusat kompleks dan sistem biologi
Fungsi dan penggunaan asid amino lain bergantung pada asid-asid amino, unsur-unsur mineral, karbohidrat dan asid lemak dan mempunyai kesan tidak langsung yang dimanifestasikan dalam pelbagai metabolisma.
Terdapat 7 asid amino utama :
a) Tryptophan
Diperlukan untuk sintesis neurotransmitter serotonin. Ini membantu meringankan migrain dan kemurungan. (Makanan sumber triptofan)
b) Valine
Penting untuk pembinaan otot.
Kesan sampingan kandungan valine dalam tubuh termasuk halusinasi.
kelebihan valine pertumbuhan normal, memperbaiki rangkaian, mengatur kandungan gula darah, dan memberikan tenaga kepada tubuh.
Valin membantu merangsang sistem saraf pusat, dan diperlukan untuk fungsi mental yang normal
c) Isoleucine
Diperlukan untuk sintesis hemoglobin, unsur utama sel darah merah.
d) Leucine
Bermanfaat untuk kulit, tulang dan rangkaian penyembuhan luka. Ini mendorong hormon pertumbuhan sintesis.
e) Lysine
diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang pada anak-anak, membantu dalam penyerapan kalsium dan menjaga keseimbangan nitrogen yang penting dalam tubuh, menghasilkan antibodi, hormon, enzim, pembentukan kolagen serta pembaikan rangkaian.
Lisin juga membantu tubuh menyerap kalsium, dan memainkan peranan penting dalam pembentukan kolagen, suatu zat yang penting untuk tulang dan rangkaian, termasuk kulit, tendon, dan tulang rawan
f) Methionine
Merupakan antioksidan. Ini membantu dalam pemecahan lemak dan membantu mengurangkan degenerasi otot. Ini juga baik untuk kesihatan kulit dan kuku.
g) Phenylalanine
Bermanfaat bagi kesihatan sistem saraf. Ia meningkatkan memori, mengurangkan kemurungan dan meningkatkan nafsu makan.
ASID AMINO TAK PERLU
Asid amino tak perlu ialah asid amino yang dapat dihasilkan dalam tubuh kita. Kegunaan dan fungsi nya dalam tubuh sama pentingnya dengan mengehadkan asid amino. Perbezaannya ialah jenis asid amino boleh ditemui dalam makanan kita.
Terdapat 12 jenis asid amino tak perlu iaitu :
a)Alanine
Menghapus zat-zat beracun yang dilepaskan daripada pemecahan protein otot ketika latihan intensif.
Kesan sampingan: Alanine berlebihan di dalam tubuh berkaitan kelelahan kronik.
Sumber haiwan : daging, makanan laut, telur, ikan, hasil tenusu
Sumber sayuran : kacang, soya, jagung
b)Cysteine
Komponen jenis protein berkumpul di kuku, kulit dan rambut. Berfungsi sebagai antioksidan , dan mempunyai kesan sinergis bila diambil dengan antioksidan lain seperti vitamin E dan selenium.
Sumber haiwan : daging babi, ayam, susu, sosej daging, telur, yogurt
Sumber sayuran : bawang putih, gandum, bawang, oat
c)Cystine
Sama seperti Cysteine, itu membantu dalam pembuangan racun dan pembentukan kulit.
d)Glutathione
Merupakan antioksidan dan mempunyai kesan anti-penuaan yang berguna untuk menghilangkan racun.
e)Glutamine
Meningkatkan fungsi otak yang sihat. Hal ini juga diperlukan untuk sintesis molekul RNA dan DNA.
RNA ini hampir sama dengan DNA, tetapi berbeza dalam beberapa struktur penting: di dalam sel, biasanya RNA berantai tunggal, sementara biasanya DNA berantai ganda; RNA nukleotida DNA mengandungi ribosa sementara mengandungi deoksiribosa (sejenis ribosa yang tidak mempunyai satu atom oksigen); dan RNA mempunyai asas dan bukan urasil timina yang terdapat dalam DNA.
f)Glycine
Komponen kulit dan bermanfaat untuk penyembuhan luka. Berfungsi sebagai neurotransmitter.
Kesan sampingan dari peringkat kualiti glisin dalam tubuh adalah boleh menyebabkan kepenatan
g)Serine
Penting untuk membolehkan otak dan sistem saraf berfungsi dengan baik. Selanjutnya, serine meningkatkan sistem imunisasi tubuh yang sihat dengan membantu penghasilan antibodi.
komponen semua membran sel.
agen untuk penghasilan seperti asid amino glysine, Cystein, dan triptofan. Triptofan, diperlukan untuk sintesis serotonin dan fungsi neurotransmiter, dikenali untuk membantu menghilangkan stres, kegelisahan dan kemurungan.
Kekurangan serine: Simpton kekurangan serine ialah lambat dalam perkembangan kemahiran kognitif dan fizikal (psikomotor keterbelakangan), kekejangan dan microcephaly.
Microcephaly merujuk kepada keadaan kesihatan di mana saiz kepala lebih kecil daripada saiz normal dan disebabkan oleh tumbesaran otak.
h)Taurine
Diperlukan untuk fungsi otak yang normal dan sintesis asid amino. Hal ini penting dalam asimilasi nutrisi mineral seperti magnesium, kalsium dan kalium
i)Asparagine
Ini membantu menyediakan keseimbangan dalam sistem saraf pusat-bantu dalam keadaan menyeimbangkan emosi.
Sumber haiwan: susu, daging lembu, , telur, ikan, laktoalbumin, makanan laut
Sumber tumbuhan: asparagus, kentang, kekacang,bijian, soya
j)Aspartic acid
Meningkatkan stamina, membantu dalam pembuangan racun dan amonia dari tubuh, dan bermanfaat dalam sintesis protein yang terlibat dalam sistem imuniti.
Sumber haiwan : sosej daging
Sumber tumbuhan :oat, avokado, asparagus, tebu muda
Suplemen diet : baik sebagai asid aspartat atau garam
k)Proline
Memainkan peranan dalam isyarat intraselular
l)L-arginine
Memainkan peranan penting dalam relaksasi pembuluh darah, merangsang dan mempertahankan ereksi pada lelaki, pengeluaran ejakulasi, dan menyingkirkan ammonia berlebihan dari tubuh.
Sumber haiwan: produk susu (misalnya keju, susu, yogurt), daging lembu, daging babi (misalnya bacon, ham), unggas
makanan laut (misalnya lobster, salmon, udang, siput, tuna)
sumber sayur : gandum dan tepung, oatmeal, kacang tanah, kekacang (kelapa, kacang mete, walnut, almond, kacang Brazil, hazelnut, pinenuts), biji-bijian (labu, bijan, bunga matahari), kacang polong, soya
m) Tyrosine
Merupakan precursor dopamine; iaitu neurotransmitter yang berlaku pelbagai spesies haiwan termasuk vertebrata dan invertebrata, noradrenalina; hormone yang dirembeskan oleh sel saraf dan adrenalin.
Dapat meningkatkan mood positif dan juga antioksidan.
Sumber : http://www.kesihatanport.com/otot-anda-protein-dan-asid-amino-yang-anda-perlukan-untuk-membina-mereka.html
Tanda-Tanda Sakit Di Badan ; Suatu Keajaiban Yang Wajib Anda Tahu
Tak ramai tahu tanda-tanda sakit di badan sebenarnya menunjukkan 'sign' tertentu kecelaruan sistem badan. Tanda-tanda di bawah saya petik dari blog kawan yang dipetik dari laman FB 
Tanda-tanda sakit yang selalu kita rasakan berhubung kait dengan fungsi badan yang lain. Bacalah untuk menilai sejauh mana kesihatan diri anda kerana informasi ini cukup bagus sebagai bahan rujukan. Apa- apa pun, kalau ada masalah dengan tubuh badan cepat-cepat lah pergi ke klinik atau hospital walaupun sakit hanya datang sekejap sahaja kerana mungkin dengan datang sekejap adalah untuk memberi clue/hint yang kita ni sebenarnya sakit.
1. MATA
(Bertindak balas dengan keadaan hati).
i) Mata menjadi merah : Hati mengandungi paras toksin yang tinggi. Mata menjadi merah menandakan badan kita sedang dalam proses pembuangan toksin.
ii) Mata menjadi kabur : Sering berlaku pada waktu pagi. Menandakan proses penyeimbangan hati sedang berlaku.
iii) Keluar tahi mata : Fungsi hati lemah, pembuangan toksin sedang berlaku. Ini juga menunjukkan badan mengandungi asid berlebihan.
iv) Keluar air mata : Gangguan emosi yang bersangkut dengan hati atau bebanan kerja.
v) Ketegangan mata dan kelopak : Tekanan perasaan kerana tidak puas hati atau bebanan yang berat.
2. HIDUNG
(Hidung mempunyai hubungan rapat dengan paru-paru dan kerongkong).
i) Selsema : Proses pembuangan toksin di bahagian kerongkong. Badan mengandungi asid berlebihan (biasanya suhu badan meningkat).
ii) Hidung sumbat : Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan. Proses menyeimbangkan masalah alahan hidung.
iii) Bersin. a. Proses membuang toksin di bahagian kerongkong. b. Proses menyeimbangkan masalah alahan hidung.
3. BATUK
i) Batuk keluar kahak : Proses membuang toksin di bahagian kerongkong.
ii) Batuk tanpa kahak : Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan.
ii) Batuk dan berasa gatal di kerongkong : Proses membuang toksin di bahagian kerongkong dan paru-paru, biasanya berlaku pada orang yang banyak merokok atau terdedah kepada udara yang tercemar.
4. KERONGKONG
i) Kerongkong kering. Proses membuang toksin sedang berlaku di seluruh badan. Ini adalah tanda bahawa badan kita memerlukan banyak air untuk membuang toksin.
ii) Sakit kerongkong. Seperti di atas. Paras keracunan lebih serius.
5. BIBIR (Berkaitan dengan fungsi sistem penghadaman)
i) Bibir pucat a. Sistem penghadaman yang lemah. b. Perut mengandungi angin. c. Kurang darah yang disebabkan oleh sistem penghadaman yang kurang sempurna dan mengakibatkan kekurangan zat besi.
ii) Bibir kering dan pecah. Perut mengandungi banyak bahan toksin.
6. MULUT DAN LIDAH : Berkaitan dengan fungsi jantung dan sistem pengedaran darah.
i) Lidah atau gusi bengkak, sakit : Menunjukkan jantung mempunyai masalah, seperti lemak yang berlebihan, injap menjadi lemah, saluran koronari tersumbat dan lain-lain lagi.
ii) Lidah, tisu mulut atau gusi menjadi pecah-pecah (ulser). Menandakan darah mengandungi asid berlebihan.
iii) Mulut berbau busuk . Proses penyeimbangan fungsi perut untuk pembuangan toksin.
7. TELINGA: Berkaitan dengan buah pinggang.
i) Telinga terasa tersumbat : Buah pinggang mengandungi toksin berlebihan.
ii) Telinga berdengung : Sedang merawat buah pinggang yang lemah.Biasanya tapak kaki terasa sakit ketika bangun pagi dan sakit itu hilang setelah berjalan-jalan.
8. KULIT Berpeluh :
i) Peluh masin : Badan mengandungi lebihan asid urik.
ii) Peluh berbau : Badan menyingkirkan toksin melalui perpeluhan.
9. RUAM DAN BISUL : Badan menyingkirkan toksin yang berlemak dan toksin yang tidak larut dalam air.
10. KULIT GATAL DENGAN RUAM : Proses menyingkirkan toksin melalui kulit akibat terlalu banyak memakan ubat yang mengandungi bahan kimia.
11. KULIT PECAH DAN BERAIR : Proses pembuangan toksin yang larut dalam air.
12. RAMBUT GUGUR : Menandakan fungsi buah pinggang yang lemah. Selepas proses gugur, rambut akan tumbuh semula dengan lebih sihat dan subur.
13. SENDI-SENDI, TANGAN DAN KAKI
a. Sakit Sendi
i) Rasa panas. Menunjukkan terdapat luka di bahagian sendi berkenaan dan tanda- tanda penyakit pirai (gout).
ii) Tidak rasa panas. Tanda-tanda sakit lenguh (rheumatism).
iii) Sakit di bahagian bahu. Menandakan saluran darah telah menjadi keras dan fungsi metabolisme tidak seimbang.
b. Kebas Tangan : Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar.
c. Kebas Tangan Kiri dan Lengan : Tanda-tanda lemah atau sakit jantung. Jika rasa kebas menjadi sakit di bahagian lengan dan kekal di sana, ini menandakan serangan sakit jantung mungkin berlaku.
d. Kebas Kaki : Pengaliran darah di bahagian bawah badan tidak lancar.
e. Sakit Tapak Kaki : Menandakan buah pinggang lemah. Biasanya disebabkan oleh kekurangan senaman dan duduk terlalu lama.
f. Sakit Tumit Kaki : Menunjukkan kelemahan fungsi alat kelamin.
g) Rasa Panas Di Tapak Kaki : Penyeimbangan fungsi buah pinggang akibat lemah tenaga batin.
h) Gatal Di Celah-celah Jari Kaki : Menunjukkan tanda awal penyakit kaki busuk (Hong Kong Foot).
14. TANDA-TANDA DALAMAN
A. KEPALA.
Secara amnya, segala tindak balas yang berlaku di bahagian kepala mempunyai kaitan dengan sistem pengaliran darah, jantung dan saraf otak.
B. PENING/SAKIT DI BAHAGIAN DEPAN KEPALA
Menandakan sakit tekanan jiwa (neurosis) akibat bebanan mental dan banyak berfikir.
C. PENING/SAKIT DI BAHAGIAN BELAKANG KEPALA
i) Bahagian atas . Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi.
ii) Bahagian bawah (tengkuk). Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi atau tekanan darah.
D. SAKIT KEPALA DAN RASA GAS KELUAR DARI TELINGA
Menandakan penyakit migrain.
E. BISUL TERJADI DI KEPALA Tanda pembuangan toksin sedang berlaku. Kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit migrain.
F. RASA PENING YANG MEMUSING
Tanda kurang darah atau pengaliran darah tidak lancar.
15. MULUT/KERONGKONG/LIDAH
a. LOYA/MUNTAH .
Tanda penyakit lelah. Pembuangan bahan toksik dari bahagian perut.
b. MUNTAH DARAH
i) Darah merah : Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian kerongkong dan
ii) Darah hitam: Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian perut; misalnya penyakit ulser.
16. LIDAH RASA TEGANG DAN PENDEK : Tanda sakit jantung.
17. KELUAR AIR LIUR YANG PEKAT . Proses pembuangan toksin dari kerongkong akibat jangkitan kuman
18. KENCING
a) KERAP KENCING Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran
b) AIR KENCING BERKAPUR Menunjukkan penyakit batu karang dalam buah pinggang.
c) AIR KENCING BERMINYAK : Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran berlemak.
d) AIR KENCING PEKAT BERWARNA COKLAT : Menandakan proses pembuangan toksin sedang berlaku.
e) AIR KENCING BERDARAH : Penyakit batu karang atau buah pinggang luka.
19. BUANG AIR BESAR
a) CIRIT-BIRIT/KERAP BUANG AIR BESAR : Membersihkan kotoran/keracunan dari usus besar.
b) SEMBELIT: Membersihkan toksin dari usus kecil.
c) NAJIS BERDARAH
i) Darah merah : Masalah penyakit buasir atau barah di bahagian usus.
ii) Darah hitam: Masalah penyakit ulser perut.
d) NAJIS BERWARNA HITAM : Menunjukkan proses pembuangan toksin di bahagian usus sedang berlaku.
20. BADAN a)
RASA SAKIT : Secara amnya, segala kesakitan badan adalah disebabkan saluran darah.
i) Sakit menyucuk : Proses menyeimbangkan urat saraf.
ii) Sakit sengal: Menandakan luka di dalam badan.
iii) Sakit menyentap: Proses menyeimbangkan urat saraf yang berkaitan dengan organ-organ badan.
iv) Sakit menegang : Proses melancarkan pengaliran darah.
b) BADAN TERASA BERAT/ MALAS/ LENGUH . Badan mengandungi asid yang berlebihan. Proses penyeimbangan
c) BADAN TERASA PANAS . Badan mengandungi asid yang berlebihan. Ini menandakan badan memerlukan banyak air untuk menjalankan proses pembuangan toksin.
d) BADAN TERASA RINGAN : Menandakan badan segar dan proses awet muda sedang berlaku.
21. RASA TAKUT MENGEJUT : Lemah fungsi buah pinggang. Tenaga batin lemah.
22. CEPAT NAIK DARAH/MARAH : Fungsi hati lemah. Tekanan darah tinggi.
23. RASA BIMBANG DAN TAKUT : Sistem paru-paru yang lemah.
24. RASA SERONOK ATAU BIMBANG TANPA SEBAB :
i) Sistem jantung yang lemah.
ii) Sistem saraf otak yang lemah.
iii) Masalah pengaliran darah.
25. SUKA BERFIKIR DAN BERKHAYAL : Sistem penghadaman yang lemah.
Disediakan oleh: Pn. Rusnani Omar
Penolong Pendaftar
Unit Keselamatan
kesihatan Pekerjaan
Universiti Malaysia Perlis.
credit: Ummu Ainan
Tanda-tanda sakit yang selalu kita rasakan berhubung kait dengan fungsi badan yang lain. Bacalah untuk menilai sejauh mana kesihatan diri anda kerana informasi ini cukup bagus sebagai bahan rujukan. Apa- apa pun, kalau ada masalah dengan tubuh badan cepat-cepat lah pergi ke klinik atau hospital walaupun sakit hanya datang sekejap sahaja kerana mungkin dengan datang sekejap adalah untuk memberi clue/hint yang kita ni sebenarnya sakit.
1. MATA
(Bertindak balas dengan keadaan hati).
i) Mata menjadi merah : Hati mengandungi paras toksin yang tinggi. Mata menjadi merah menandakan badan kita sedang dalam proses pembuangan toksin.
ii) Mata menjadi kabur : Sering berlaku pada waktu pagi. Menandakan proses penyeimbangan hati sedang berlaku.
iii) Keluar tahi mata : Fungsi hati lemah, pembuangan toksin sedang berlaku. Ini juga menunjukkan badan mengandungi asid berlebihan.
iv) Keluar air mata : Gangguan emosi yang bersangkut dengan hati atau bebanan kerja.
v) Ketegangan mata dan kelopak : Tekanan perasaan kerana tidak puas hati atau bebanan yang berat.
2. HIDUNG
(Hidung mempunyai hubungan rapat dengan paru-paru dan kerongkong).
i) Selsema : Proses pembuangan toksin di bahagian kerongkong. Badan mengandungi asid berlebihan (biasanya suhu badan meningkat).
ii) Hidung sumbat : Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan. Proses menyeimbangkan masalah alahan hidung.
iii) Bersin. a. Proses membuang toksin di bahagian kerongkong. b. Proses menyeimbangkan masalah alahan hidung.
3. BATUK
i) Batuk keluar kahak : Proses membuang toksin di bahagian kerongkong.
ii) Batuk tanpa kahak : Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan.
ii) Batuk dan berasa gatal di kerongkong : Proses membuang toksin di bahagian kerongkong dan paru-paru, biasanya berlaku pada orang yang banyak merokok atau terdedah kepada udara yang tercemar.
4. KERONGKONG
i) Kerongkong kering. Proses membuang toksin sedang berlaku di seluruh badan. Ini adalah tanda bahawa badan kita memerlukan banyak air untuk membuang toksin.
ii) Sakit kerongkong. Seperti di atas. Paras keracunan lebih serius.
5. BIBIR (Berkaitan dengan fungsi sistem penghadaman)
i) Bibir pucat a. Sistem penghadaman yang lemah. b. Perut mengandungi angin. c. Kurang darah yang disebabkan oleh sistem penghadaman yang kurang sempurna dan mengakibatkan kekurangan zat besi.
ii) Bibir kering dan pecah. Perut mengandungi banyak bahan toksin.
6. MULUT DAN LIDAH : Berkaitan dengan fungsi jantung dan sistem pengedaran darah.
i) Lidah atau gusi bengkak, sakit : Menunjukkan jantung mempunyai masalah, seperti lemak yang berlebihan, injap menjadi lemah, saluran koronari tersumbat dan lain-lain lagi.
ii) Lidah, tisu mulut atau gusi menjadi pecah-pecah (ulser). Menandakan darah mengandungi asid berlebihan.
iii) Mulut berbau busuk . Proses penyeimbangan fungsi perut untuk pembuangan toksin.
7. TELINGA: Berkaitan dengan buah pinggang.
i) Telinga terasa tersumbat : Buah pinggang mengandungi toksin berlebihan.
ii) Telinga berdengung : Sedang merawat buah pinggang yang lemah.Biasanya tapak kaki terasa sakit ketika bangun pagi dan sakit itu hilang setelah berjalan-jalan.
8. KULIT Berpeluh :
i) Peluh masin : Badan mengandungi lebihan asid urik.
ii) Peluh berbau : Badan menyingkirkan toksin melalui perpeluhan.
9. RUAM DAN BISUL : Badan menyingkirkan toksin yang berlemak dan toksin yang tidak larut dalam air.
10. KULIT GATAL DENGAN RUAM : Proses menyingkirkan toksin melalui kulit akibat terlalu banyak memakan ubat yang mengandungi bahan kimia.
11. KULIT PECAH DAN BERAIR : Proses pembuangan toksin yang larut dalam air.
12. RAMBUT GUGUR : Menandakan fungsi buah pinggang yang lemah. Selepas proses gugur, rambut akan tumbuh semula dengan lebih sihat dan subur.
13. SENDI-SENDI, TANGAN DAN KAKI
a. Sakit Sendi
i) Rasa panas. Menunjukkan terdapat luka di bahagian sendi berkenaan dan tanda- tanda penyakit pirai (gout).
ii) Tidak rasa panas. Tanda-tanda sakit lenguh (rheumatism).
iii) Sakit di bahagian bahu. Menandakan saluran darah telah menjadi keras dan fungsi metabolisme tidak seimbang.
b. Kebas Tangan : Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar.
c. Kebas Tangan Kiri dan Lengan : Tanda-tanda lemah atau sakit jantung. Jika rasa kebas menjadi sakit di bahagian lengan dan kekal di sana, ini menandakan serangan sakit jantung mungkin berlaku.
d. Kebas Kaki : Pengaliran darah di bahagian bawah badan tidak lancar.
e. Sakit Tapak Kaki : Menandakan buah pinggang lemah. Biasanya disebabkan oleh kekurangan senaman dan duduk terlalu lama.
f. Sakit Tumit Kaki : Menunjukkan kelemahan fungsi alat kelamin.
g) Rasa Panas Di Tapak Kaki : Penyeimbangan fungsi buah pinggang akibat lemah tenaga batin.
h) Gatal Di Celah-celah Jari Kaki : Menunjukkan tanda awal penyakit kaki busuk (Hong Kong Foot).
14. TANDA-TANDA DALAMAN
A. KEPALA.
Secara amnya, segala tindak balas yang berlaku di bahagian kepala mempunyai kaitan dengan sistem pengaliran darah, jantung dan saraf otak.
B. PENING/SAKIT DI BAHAGIAN DEPAN KEPALA
Menandakan sakit tekanan jiwa (neurosis) akibat bebanan mental dan banyak berfikir.
C. PENING/SAKIT DI BAHAGIAN BELAKANG KEPALA
i) Bahagian atas . Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi.
ii) Bahagian bawah (tengkuk). Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi atau tekanan darah.
D. SAKIT KEPALA DAN RASA GAS KELUAR DARI TELINGA
Menandakan penyakit migrain.
E. BISUL TERJADI DI KEPALA Tanda pembuangan toksin sedang berlaku. Kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit migrain.
F. RASA PENING YANG MEMUSING
Tanda kurang darah atau pengaliran darah tidak lancar.
15. MULUT/KERONGKONG/LIDAH
a. LOYA/MUNTAH .
Tanda penyakit lelah. Pembuangan bahan toksik dari bahagian perut.
b. MUNTAH DARAH
i) Darah merah : Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian kerongkong dan
ii) Darah hitam: Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian perut; misalnya penyakit ulser.
16. LIDAH RASA TEGANG DAN PENDEK : Tanda sakit jantung.
17. KELUAR AIR LIUR YANG PEKAT . Proses pembuangan toksin dari kerongkong akibat jangkitan kuman
18. KENCING
a) KERAP KENCING Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran
b) AIR KENCING BERKAPUR Menunjukkan penyakit batu karang dalam buah pinggang.
c) AIR KENCING BERMINYAK : Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran berlemak.
d) AIR KENCING PEKAT BERWARNA COKLAT : Menandakan proses pembuangan toksin sedang berlaku.
e) AIR KENCING BERDARAH : Penyakit batu karang atau buah pinggang luka.
19. BUANG AIR BESAR
a) CIRIT-BIRIT/KERAP BUANG AIR BESAR : Membersihkan kotoran/keracunan dari usus besar.
b) SEMBELIT: Membersihkan toksin dari usus kecil.
c) NAJIS BERDARAH
i) Darah merah : Masalah penyakit buasir atau barah di bahagian usus.
ii) Darah hitam: Masalah penyakit ulser perut.
d) NAJIS BERWARNA HITAM : Menunjukkan proses pembuangan toksin di bahagian usus sedang berlaku.
20. BADAN a)
RASA SAKIT : Secara amnya, segala kesakitan badan adalah disebabkan saluran darah.
i) Sakit menyucuk : Proses menyeimbangkan urat saraf.
ii) Sakit sengal: Menandakan luka di dalam badan.
iii) Sakit menyentap: Proses menyeimbangkan urat saraf yang berkaitan dengan organ-organ badan.
iv) Sakit menegang : Proses melancarkan pengaliran darah.
b) BADAN TERASA BERAT/ MALAS/ LENGUH . Badan mengandungi asid yang berlebihan. Proses penyeimbangan
c) BADAN TERASA PANAS . Badan mengandungi asid yang berlebihan. Ini menandakan badan memerlukan banyak air untuk menjalankan proses pembuangan toksin.
d) BADAN TERASA RINGAN : Menandakan badan segar dan proses awet muda sedang berlaku.
21. RASA TAKUT MENGEJUT : Lemah fungsi buah pinggang. Tenaga batin lemah.
22. CEPAT NAIK DARAH/MARAH : Fungsi hati lemah. Tekanan darah tinggi.
23. RASA BIMBANG DAN TAKUT : Sistem paru-paru yang lemah.
24. RASA SERONOK ATAU BIMBANG TANPA SEBAB :
i) Sistem jantung yang lemah.
ii) Sistem saraf otak yang lemah.
iii) Masalah pengaliran darah.
25. SUKA BERFIKIR DAN BERKHAYAL : Sistem penghadaman yang lemah.
Disediakan oleh: Pn. Rusnani Omar
Penolong Pendaftar
Unit Keselamatan
kesihatan Pekerjaan
Universiti Malaysia Perlis.
credit: Ummu Ainan
Tuesday, February 5, 2013
Shaklee
Yeay!! I'm Independent Distibutor For Shaklee
Saya ialah Pengedar Sah Shaklee
Shaklee ID : 910246
fb: www.facebook.com/umiju
fb page: Kedai Anak Emak
Shaklee merupakan peneraju utama vitamin. Mempunyai banyak supplement untuk kesihatan mahupun kecantikan.
suplement:
*Kekal sihat Shaklee,
*selera makan anak Shaklee,
*sakit sendi dikalangan mak ayah kita Shaklee,
*haid yang tidak teratur Shaklee,
*toksin dalam badan Shaklee,
*darah tinggi Shaklee,
*diabetes Shaklee,
*kesuburan Shaklee,
*menyusukan anak Shaklee,
*mengurangkan berat badan Shaklee,
*menambahkan berat badan Shaklee,
*dan banyak lagi.
Jadi, kalau perlukan apa-apa yang berkaitan untuk diri sendiri, anak2, ibu bapa, suami/isteri, adik beradik, dan sekeliling kita, boleh hubungi saya, pengedah sah shaklee :)
Kita usaha, Allah yang tentukan.. Jangan lupa berharap & bergantung pada Allah ^_^
Saya ialah Pengedar Sah Shaklee
Shaklee ID : 910246
fb: www.facebook.com/umiju
fb page: Kedai Anak Emak
Shaklee merupakan peneraju utama vitamin. Mempunyai banyak supplement untuk kesihatan mahupun kecantikan.
suplement:
*Kekal sihat Shaklee,
*selera makan anak Shaklee,
*sakit sendi dikalangan mak ayah kita Shaklee,
*haid yang tidak teratur Shaklee,
*toksin dalam badan Shaklee,
*darah tinggi Shaklee,
*diabetes Shaklee,
*kesuburan Shaklee,
*menyusukan anak Shaklee,
*mengurangkan berat badan Shaklee,
*menambahkan berat badan Shaklee,
*dan banyak lagi.
Jadi, kalau perlukan apa-apa yang berkaitan untuk diri sendiri, anak2, ibu bapa, suami/isteri, adik beradik, dan sekeliling kita, boleh hubungi saya, pengedah sah shaklee :)
Kita usaha, Allah yang tentukan.. Jangan lupa berharap & bergantung pada Allah ^_^
Friday, November 16, 2012
"Patch Tool" AP CS3
Okey.. terus lagi menulis.. kalini kita fahami apa itu patch tool.
Ia lebih kepada 'meniru' gambar ikut kepada yang kita dah pilih. Ia ada SUMBER dan DESTINASI.
Panjang kata, bila kita dah pilih tool ni, kita perlu bulatkan (kita boleh lukis bentuk sesuka hati) dulu destinasi gambar (hasil akhir nanti) Lepaskan mouse dan akan terhasil satu bentuk. Kita tarik bentuk yang telah terhasil ke bahagian mana (sumber) yang kita nak dia juga turut sama ada di tempat yang kita bulatkan tadi (destinasi)
i. Pilih Patch Tool
ii. Lukis destinasi (gunakan gerakan mouse-klik)Lepaskan mouse
iii. Drag destinasi ke sumber yang kita inginkan.
Faham? Kalau tidak faham, boleh bertanya :D
Monday, February 6, 2012
Hikmah ujian..
Alhamdulillah..
Kadangkala Allah bagi kita hujan yang selebat-lebatnya.. (Itupun kadang2 je kan,sekali sekala,setelah banyak keseronokan yang Dia beri) ... Nak suruh kita risau, gundah gulana, resah gelisah, rasa tak selesa, out of comfort-zone, nak kita merayu, mengadu, mengharap, berfikir, mengoreksi diri, .. kembali tenang, bersyukur, redha & akur akan taqdir yang telah diberi.. dan tidak mustahil, untuk mensyukuri akan insan-insan yang ada dalam hidup kita..
Sebelum diberikan sinar yang cerah, sinar sesinar sinarnya.. :)
Walaupun yang telah ditelan itu pahit, namun itulah mujahadahku.. Yupp.. Mujahadah, sebab ia teramat perit, teramat sakit, teramat menguji kesabaran & kelemahanku sebagai isteri, anak, pekerja, masyarakat..
Namun sangat-sangat bersyukur ditaqdirkan berjauhan.. Jika tidak, mungkin mudah kaki ini melangkah keluar, meninggalkan amanah.. Mungkin disebabkan jarak yang dekat, keluar rumah itu menjadi kebiasaan hingga terlupa syariat.. Syukur mak & ayah yang memahami & tidak memberati anak-anaknya.. Walaupun dalam hati mereka, .. siapa yang tidak rindukan anak & cucu?.. (Tpi dulukan pernah 2hari berturut-turut berulangalik dari PG-BP untuk menjenguk anak & cucunya ni..-xckupkah lagi nak bersyukur?)
Syukur.. harapnya terus redha atas apa jua yang menimpa keatas diri ini.. :) Jadikan Mr Ikhlas, sebagai peneman setiaku~ :) ngeee~
Apa kes tulis seperti diatas?
Haa... Ni la cerita nyer..
Kesnya, dah beberapa bulan tak balik kampung seremban dua.. Alkisah nak dijadikan kisah, dah 2 minggu sejak kematian ibu salah seorang staff, rindu itu dah menjadi rindu dendam.. Yang dah xboleh dibendung2 lagi dah.. Harapan nak bertemu dengan pengarang jantung hati itu, dah mula berbunga-bunga bila mak ayah nak datang PG, dekat tu dengan rumah.. hnya setengah jam je lalu highway bandar penawar.. tapi nak dijadikan cerita lagi.. kami ni kenalah duduk di lokheng (yang membuatkan jauh dari mereka-uhuk3) kerana tuntutan tugas. ada masalah pekerja di lokheng.
(padanlah beberapa hari ini, ayah selalu tanya pasal kerja, mesti dia nak korek masa anak nya ok ke tak)huhu.. tu yang buat ati sayu tu.. mak ayah, cuba sedaya upaya menjaga hati anak2 & menantunya ... so, bila dia tanya, mereka taulah yang kami sedang hadapi masalah & masa agak tiada untuk bersama mereka.. namun begitu, pelawaan tetap ditanya kepada kami, kalau2 kami boleh bersama mereka melawat adikkucuk yang berada di Pontian sana nu... waaaaahh.. masa tu sangat jeles! dahlah abg PG br datang ke Pontian sana, kalini bawak mak ayah pulak.. tp bila ati dah tenang, jiwa tak kacau, barulah dapat fikir rasional, mngenang balik jasa2 & peristiwa manis (cewah!)
dan beberapa hari ini, ati sangat sayu, dan empangan mudah rapuh..hehe..rasa terkilan, sedih, m..kadang2 marah pun ada..tapi mungkin berkat Maulidurrasul, hati jd sangat tenang & mudah rasional berbanding sebelum2 ni (berkat dengar selawat2 dan rancangan yang mnenangkan agknya)..cuma empangan tu je la yg xmampu nak kukuhkan lagi :P
Dan! (sekali lagi dan :P) terima berita yang walaupun belum tentu sahih ke x (sebab masanya blum sampai,jadi,mcm2 boleh terjadi), mak kata nak datang lagi minggu depan (ada majlis ex-imigresen pulak) alhamdulillah, n mak kata, kalau dapat, nak tdur bandar penawar pulak!! ohh.. macam bulan jatuh ke riba!opss..tp xleh citer panjang2 tentang ni, coz xtahu lagi perancangan Allah..tapi cukuplah berita ni membuatkan empangan tu bocor sekejap tanda lega & syukur.. Lega mak xterasa dengan ketidakmampuan kami berada disamping mereka & syukur, Allah kurniakan berita buat penenang hati si mujahadah kerdil ini..
Nah! selepas Allah uji saya selama beberapa minggu, (itupun bukanlah mencapai taraf teruk pun jika dibandingkan dengan ujian keatas kekasih Allah), Allah bagi saya pelangi yang sangat cantik, buat peneman saya dibeberapa ketika selepas ini :)
Jadi, jika anda juga diuji, sabarlah, jangan melakukan sesuatu yang boleh dikira melanggar undang2/larangan Allah. Tunggulah sambil melakukan amal kebaikan sebanyak2nya. InsyaAllah, giliran anda mendapat pelangi anda juga akan tiba nanti :) Walaupun kisah diatas bukanlah seteruk mana, namun, masing-masing punya tahap kekentalan yang berbeza. Masing-masing punya titik kelemahan yang tidak sama. Apa yang berlaku, adalah atas kemampuan kita. Ujian itu adalah khusus buat kita. Lain orang, lain ujiannya. Tapi yang pasti, cuma satu. Allah nak panggil kita agar kembali/balik kepadaNYa, mengadu diribaanNya..
Kadangkala Allah bagi kita hujan yang selebat-lebatnya.. (Itupun kadang2 je kan,sekali sekala,setelah banyak keseronokan yang Dia beri) ... Nak suruh kita risau, gundah gulana, resah gelisah, rasa tak selesa, out of comfort-zone, nak kita merayu, mengadu, mengharap, berfikir, mengoreksi diri, .. kembali tenang, bersyukur, redha & akur akan taqdir yang telah diberi.. dan tidak mustahil, untuk mensyukuri akan insan-insan yang ada dalam hidup kita..
Sebelum diberikan sinar yang cerah, sinar sesinar sinarnya.. :)
Walaupun yang telah ditelan itu pahit, namun itulah mujahadahku.. Yupp.. Mujahadah, sebab ia teramat perit, teramat sakit, teramat menguji kesabaran & kelemahanku sebagai isteri, anak, pekerja, masyarakat..
Namun sangat-sangat bersyukur ditaqdirkan berjauhan.. Jika tidak, mungkin mudah kaki ini melangkah keluar, meninggalkan amanah.. Mungkin disebabkan jarak yang dekat, keluar rumah itu menjadi kebiasaan hingga terlupa syariat.. Syukur mak & ayah yang memahami & tidak memberati anak-anaknya.. Walaupun dalam hati mereka, .. siapa yang tidak rindukan anak & cucu?.. (Tpi dulukan pernah 2hari berturut-turut berulangalik dari PG-BP untuk menjenguk anak & cucunya ni..-xckupkah lagi nak bersyukur?)
Syukur.. harapnya terus redha atas apa jua yang menimpa keatas diri ini.. :) Jadikan Mr Ikhlas, sebagai peneman setiaku~ :) ngeee~
Apa kes tulis seperti diatas?
Haa... Ni la cerita nyer..
Kesnya, dah beberapa bulan tak balik kampung seremban dua.. Alkisah nak dijadikan kisah, dah 2 minggu sejak kematian ibu salah seorang staff, rindu itu dah menjadi rindu dendam.. Yang dah xboleh dibendung2 lagi dah.. Harapan nak bertemu dengan pengarang jantung hati itu, dah mula berbunga-bunga bila mak ayah nak datang PG, dekat tu dengan rumah.. hnya setengah jam je lalu highway bandar penawar.. tapi nak dijadikan cerita lagi.. kami ni kenalah duduk di lokheng (yang membuatkan jauh dari mereka-uhuk3) kerana tuntutan tugas. ada masalah pekerja di lokheng.
(padanlah beberapa hari ini, ayah selalu tanya pasal kerja, mesti dia nak korek masa anak nya ok ke tak)huhu.. tu yang buat ati sayu tu.. mak ayah, cuba sedaya upaya menjaga hati anak2 & menantunya ... so, bila dia tanya, mereka taulah yang kami sedang hadapi masalah & masa agak tiada untuk bersama mereka.. namun begitu, pelawaan tetap ditanya kepada kami, kalau2 kami boleh bersama mereka melawat adikkucuk yang berada di Pontian sana nu... waaaaahh.. masa tu sangat jeles! dahlah abg PG br datang ke Pontian sana, kalini bawak mak ayah pulak.. tp bila ati dah tenang, jiwa tak kacau, barulah dapat fikir rasional, mngenang balik jasa2 & peristiwa manis (cewah!)
dan beberapa hari ini, ati sangat sayu, dan empangan mudah rapuh..hehe..rasa terkilan, sedih, m..kadang2 marah pun ada..tapi mungkin berkat Maulidurrasul, hati jd sangat tenang & mudah rasional berbanding sebelum2 ni (berkat dengar selawat2 dan rancangan yang mnenangkan agknya)..cuma empangan tu je la yg xmampu nak kukuhkan lagi :P
Dan! (sekali lagi dan :P) terima berita yang walaupun belum tentu sahih ke x (sebab masanya blum sampai,jadi,mcm2 boleh terjadi), mak kata nak datang lagi minggu depan (ada majlis ex-imigresen pulak) alhamdulillah, n mak kata, kalau dapat, nak tdur bandar penawar pulak!! ohh.. macam bulan jatuh ke riba!opss..tp xleh citer panjang2 tentang ni, coz xtahu lagi perancangan Allah..tapi cukuplah berita ni membuatkan empangan tu bocor sekejap tanda lega & syukur.. Lega mak xterasa dengan ketidakmampuan kami berada disamping mereka & syukur, Allah kurniakan berita buat penenang hati si mujahadah kerdil ini..
Nah! selepas Allah uji saya selama beberapa minggu, (itupun bukanlah mencapai taraf teruk pun jika dibandingkan dengan ujian keatas kekasih Allah), Allah bagi saya pelangi yang sangat cantik, buat peneman saya dibeberapa ketika selepas ini :)
Jadi, jika anda juga diuji, sabarlah, jangan melakukan sesuatu yang boleh dikira melanggar undang2/larangan Allah. Tunggulah sambil melakukan amal kebaikan sebanyak2nya. InsyaAllah, giliran anda mendapat pelangi anda juga akan tiba nanti :) Walaupun kisah diatas bukanlah seteruk mana, namun, masing-masing punya tahap kekentalan yang berbeza. Masing-masing punya titik kelemahan yang tidak sama. Apa yang berlaku, adalah atas kemampuan kita. Ujian itu adalah khusus buat kita. Lain orang, lain ujiannya. Tapi yang pasti, cuma satu. Allah nak panggil kita agar kembali/balik kepadaNYa, mengadu diribaanNya..
Sunday, February 5, 2012
Sunnah Baginda dalam Rumahtangga
Ahad, Februari 05, 2012
Bismillahirrahmaanirrahim..
Pagi tadi hampir tidak mahu keluar dari bilik. Hehe..
Mendengar Slot Rancangan USRATI bersama Ustazah Norhafizah Musa. Bersiaran secara langsung setiap Jumaat jam 10 pagi insya Allah
melalui radio ikim.fm. Selepas habis slot tu, terus bergegas siap2 untuk ke tempat kerja :)
Seronok sangat mendengar ustazah tersebut mengulasnya.. Apa yang ditulis dibawah ini cuma antara isi-isinya sahaja, sangat indah & tenang kalau dapat mendengar sendiri penerangan dan gaya cerita dari penceramah tersebut.
i) Korek kebaikan pasangan & tulis.
Ustazah menerangkan tentang perlunya setiap pasangan melakukannya. Ini supaya ketika saat getir atau hati masing-masing terluka, ini adalah salah satu cara kita mudah untuk menenangkan hati & perasaan kita di waktu itu. Kita sering membebel terhadap pasangan sehingga kadangkala kita terlupa untuk menilai kebaikan pasangan. Bagi saya, sebagai wanita, memang kadangkala kita sering menghadapi saat emosi & perasaan yang sangat tidak stabil. Mungkin ini boleh membantu. (si suami, jika isteri mohon kerjasama, silalah beri :) kerana ia amat penting buat isteri untuk si suami turut sama atas usaha isteri:))
ii) Terjun dalam dunia pasangan.
Rasulullah s.a.w berkahwin dengan Saiyidatina Aishah r.a ketika Aishah r.a berumur 6 tahun dan bersama ketika Aishah r.a berumur 9 tahun. Bagaimana Baginda yang sentiasa sibuk dengan urusan dunia yang berat & serius, Baginda masih mampu melayani dunia Aishah r.a yang berbeza.
iii) Beri masa dengan pasangan.
Beliau menceritakan tentang kisah Ummu Zar (kisah lanjut boleh baca di: http://firanda.com/index.php/artikel/keluarga/133-suami-sejati-bag-6-qkisah-abu-zar-dan-ummu-zarq)
Ketika itu Aishah r.a menceritakan keseluruhan perihal wanita-wanita tersebut (bayangkan kisah 10 orang wanita), nabi sanggup mendengar satu persatu dengan penuh sabar dan bukan setakat memberi telinga, tetapi selesai itu, Baginda memberikan rumusan yang tepat. Begitu juga para suami/isteri, perlu memberi masa buat pasangan meluahkan apa yang ingin diluahkan, idea yang ingin dilontarkan.
iv) Meraikan perwatakan, kondisi, sifat pasangan.
Saiyidatina Aishah r.a ingin melihat majlis keramaian melalui tingkap rumah. Baginda berdiri ditepi tingkap sambil dagu Aishah diatas bahu Baginda..Pipi aishah menyentuh pipi Baginda.. Baginda bertanya, sudahkah wahai Aishah? Sehinggalah Aishah r.a puas hati...
Antara kisah lain, Baginda mengutip sendiri pinggan pecah (didepan sahabat-sahabat yang lain) yang telah ditepis oleh salah seorang isterinya yang cemburu dengan madunya.
Anas bin Malik radiallahu anhu menceritakan, ketika Nabi sallallahu alaihi wasallam berada di salah sebuah rumah isteri-isteri baginda, isteri yang lain menghantar sepinggan makanan. Isteri tempat baginda berada itu telah menepis tangan baginda sehingga pinggan yang dipegangnya terjatuh lalu pecah. Baginda mengutip pinggan yang pecah itu dan mencantumkannya, lalu diletakkan semula makanan yang tumpah sambil bersabda, “Ibu kamu itu cemburu. Makanlah makanan ini!” Maka mereka pun makan. Isterinya membawakan pinggan lain yang ada di rumahnya lalu diberikan kepada Rasulullah sallallahu alaihi wasallam sebagai ganti pinggan yang pecah tadi…”
(sumber: http://www.malaysiaharmoni.com/v2/index.php/kolumnis/ustazah-maznah-daud/515-islam-itu-indah)
Tidak lucut kemuliaan sebagai suami jika melakukan seperti itu (mengutip pinggan dsb)
Baginda meng'cover' keadaan isteri Baginda yang sedang cemburu.
v) Bergurau, bercanda
Baginda sering bergurau dengan isteri-isteri Baginda. Antaranya yang mahsyur, Baginda berlumba lari dengan Aishah r.a.
Berguraulah, bercandalah.. dengan pasangan anda.. dan .. Ia bukanlah sia-sia..... Malah diberi pahala.. Kalau bergurau2 dengan jantina lain yg bukan pasangan? Fikir2kan lah :)
vi) Peka dengan perubahan pasangan.
Ustazah menceritakan tentang kepekaan Rasulullah terhadap perkataan yang terkeluar dari mulut isteri-isterinya. Antaranya:
Beliau pernah berkata kepada Aisyah, "Sungguh, aku tahu kalau engkau marah dan kalau engkau rela."
Aisyah bertanya, "Bagaimana engkau tahu?" Beliau menjawab, "Kalau engkau rela, engkau berkata, 'Tidak, demi Tuhan Muhammad,' dan bila engkau marah, engkau berkata, 'Tidak, demi Tuhan Ibrahim.' Aisyah menjawab, "Betul, (kalau aku marah) aku hanya menghindari menyebut namamu."
(sumber: http://www.islam2u.net/index.php?option=com_content&view=article&id=166:soal-jawab-agama-dr-yusuf-al-qardhawi-hak-isteri-atas-suami&catid=20:fatwa&Itemid=29 )
Suami yang sangat peka, untuk isteri, Aishah sebagai contoh, hanya menukar perkataan apabila marah. Tetapi kalau kita (? :P) bukan setakat perkataan je yang berubah, dengan air muka, dengan tangan macam helikopter (bak kata ustazah :P)
Wanita harus bijaksana ketika marah. Biarpun marah, tetapi tetap masih ada sifat kewanitaan dalam dirinya..
Bismillahirrahmaanirrahim..
Pagi tadi hampir tidak mahu keluar dari bilik. Hehe..
Mendengar Slot Rancangan USRATI bersama Ustazah Norhafizah Musa. Bersiaran secara langsung setiap Jumaat jam 10 pagi insya Allah
melalui radio ikim.fm. Selepas habis slot tu, terus bergegas siap2 untuk ke tempat kerja :)
Seronok sangat mendengar ustazah tersebut mengulasnya.. Apa yang ditulis dibawah ini cuma antara isi-isinya sahaja, sangat indah & tenang kalau dapat mendengar sendiri penerangan dan gaya cerita dari penceramah tersebut.
i) Korek kebaikan pasangan & tulis.
Ustazah menerangkan tentang perlunya setiap pasangan melakukannya. Ini supaya ketika saat getir atau hati masing-masing terluka, ini adalah salah satu cara kita mudah untuk menenangkan hati & perasaan kita di waktu itu. Kita sering membebel terhadap pasangan sehingga kadangkala kita terlupa untuk menilai kebaikan pasangan. Bagi saya, sebagai wanita, memang kadangkala kita sering menghadapi saat emosi & perasaan yang sangat tidak stabil. Mungkin ini boleh membantu. (si suami, jika isteri mohon kerjasama, silalah beri :) kerana ia amat penting buat isteri untuk si suami turut sama atas usaha isteri:))
ii) Terjun dalam dunia pasangan.
Rasulullah s.a.w berkahwin dengan Saiyidatina Aishah r.a ketika Aishah r.a berumur 6 tahun dan bersama ketika Aishah r.a berumur 9 tahun. Bagaimana Baginda yang sentiasa sibuk dengan urusan dunia yang berat & serius, Baginda masih mampu melayani dunia Aishah r.a yang berbeza.
iii) Beri masa dengan pasangan.
Beliau menceritakan tentang kisah Ummu Zar (kisah lanjut boleh baca di: http://firanda.com/index.php/artikel/keluarga/133-suami-sejati-bag-6-qkisah-abu-zar-dan-ummu-zarq)
Ketika itu Aishah r.a menceritakan keseluruhan perihal wanita-wanita tersebut (bayangkan kisah 10 orang wanita), nabi sanggup mendengar satu persatu dengan penuh sabar dan bukan setakat memberi telinga, tetapi selesai itu, Baginda memberikan rumusan yang tepat. Begitu juga para suami/isteri, perlu memberi masa buat pasangan meluahkan apa yang ingin diluahkan, idea yang ingin dilontarkan.
iv) Meraikan perwatakan, kondisi, sifat pasangan.
Saiyidatina Aishah r.a ingin melihat majlis keramaian melalui tingkap rumah. Baginda berdiri ditepi tingkap sambil dagu Aishah diatas bahu Baginda..Pipi aishah menyentuh pipi Baginda.. Baginda bertanya, sudahkah wahai Aishah? Sehinggalah Aishah r.a puas hati...
Antara kisah lain, Baginda mengutip sendiri pinggan pecah (didepan sahabat-sahabat yang lain) yang telah ditepis oleh salah seorang isterinya yang cemburu dengan madunya.
Anas bin Malik radiallahu anhu menceritakan, ketika Nabi sallallahu alaihi wasallam berada di salah sebuah rumah isteri-isteri baginda, isteri yang lain menghantar sepinggan makanan. Isteri tempat baginda berada itu telah menepis tangan baginda sehingga pinggan yang dipegangnya terjatuh lalu pecah. Baginda mengutip pinggan yang pecah itu dan mencantumkannya, lalu diletakkan semula makanan yang tumpah sambil bersabda, “Ibu kamu itu cemburu. Makanlah makanan ini!” Maka mereka pun makan. Isterinya membawakan pinggan lain yang ada di rumahnya lalu diberikan kepada Rasulullah sallallahu alaihi wasallam sebagai ganti pinggan yang pecah tadi…”
(sumber: http://www.malaysiaharmoni.com/v2/index.php/kolumnis/ustazah-maznah-daud/515-islam-itu-indah)
Tidak lucut kemuliaan sebagai suami jika melakukan seperti itu (mengutip pinggan dsb)
Baginda meng'cover' keadaan isteri Baginda yang sedang cemburu.
v) Bergurau, bercanda
Baginda sering bergurau dengan isteri-isteri Baginda. Antaranya yang mahsyur, Baginda berlumba lari dengan Aishah r.a.
Berguraulah, bercandalah.. dengan pasangan anda.. dan .. Ia bukanlah sia-sia..... Malah diberi pahala.. Kalau bergurau2 dengan jantina lain yg bukan pasangan? Fikir2kan lah :)
vi) Peka dengan perubahan pasangan.
Ustazah menceritakan tentang kepekaan Rasulullah terhadap perkataan yang terkeluar dari mulut isteri-isterinya. Antaranya:
Beliau pernah berkata kepada Aisyah, "Sungguh, aku tahu kalau engkau marah dan kalau engkau rela."
Aisyah bertanya, "Bagaimana engkau tahu?" Beliau menjawab, "Kalau engkau rela, engkau berkata, 'Tidak, demi Tuhan Muhammad,' dan bila engkau marah, engkau berkata, 'Tidak, demi Tuhan Ibrahim.' Aisyah menjawab, "Betul, (kalau aku marah) aku hanya menghindari menyebut namamu."
(sumber: http://www.islam2u.net/index.php?option=com_content&view=article&id=166:soal-jawab-agama-dr-yusuf-al-qardhawi-hak-isteri-atas-suami&catid=20:fatwa&Itemid=29 )
Suami yang sangat peka, untuk isteri, Aishah sebagai contoh, hanya menukar perkataan apabila marah. Tetapi kalau kita (? :P) bukan setakat perkataan je yang berubah, dengan air muka, dengan tangan macam helikopter (bak kata ustazah :P)
Wanita harus bijaksana ketika marah. Biarpun marah, tetapi tetap masih ada sifat kewanitaan dalam dirinya..
Saturday, January 28, 2012
KEMATIAN suatu YANG PASTI
Subhanallah,,walhamdulillah,walailahaillah,,allaahuakbar
KEMATIAN
sepanjang minggu ini, duduk di lokheng ini, termasuk kali ni, dah 4 kematian yang saya dengar,,
cuma kali ni, seumur hidup saya, inilah pertama kali saya ziarahi jenazah yang begitu dekat di hati ini,,dan melihat beberapa proses urusan jenazah..
Arwah, berumur sekitar 90 tahun, wanita,,
Dia insan pertama yang menemui afnan dalam rahim saya seawal 2,3minggu,, walaupun badannya letih dan lesu akibat sakit tua, dia tetap penuhi permintaan kami untuk berurut (3 tahun lepas) dan peristiwa itu xpernah lekang dari ingatan saya, selama 2 tahun kami menunggu, dia yang pertama sampaikan khabar berita,,
Dan seringkali juga bertanya khabar dan ceritanya dari anaknya (yang juga bekerja bersama saya)
Cuma terkilan sikit sebab saya memang terlalu ingin menemuinya, namun tidak berkesempatan, seringkali lalu didepan rumahnya tapi hanya sekadar lalu, kali terakhir pun ketika afnan (br nak stat berjalan) demam panas, dan ada 'alasan' untuk ke rumahnya..
Arwah walaupun sakitnya melarat, tetap tidak sanggup menolak permintaan tetamu yang inginkan air doa/penawar dari beliau,,
Banyak lagi kekaguman saya antaranya tentang beliau dan juga cucu2 serta anaknya yang setia menjaga makan minum,pakai, buang najis dan sebagainya,,
Kali terakhir saya melihat wajah arwah tadi, tiba2 saya teringatkan arwah nyai saya,,rupanya saling xtumpah, dan paling yang membuatkan airmata ini menderu keluar,bila terpandangkan anaknya yg setia menjaganya, yang baru sahaja selesai menatap wajahnya yg terakhir itu
Sepanjang di sana, suasana mendung, agknya malaikat turut memayungi 'majlis' tersebut, kerana ramai orang berhimpun dan mengalunkan zikir & surah2, menyebut keagungan Illahi,, sehinggalah saat al-fatihah pertama (kata mama, nak stat solat
la tu) titisan hujan yang halus, turun membasahi bumi,,
Harapan saya ingin terus berada di situ,, namun tugas & tanggungjawab
masih terpikul di bahu ini,, mama pun ajak pulang,,,
Apa yang saya pelajari,,
Kematian sesuatu yang pasti,,
Saya berharap, insan2 terapat yang akan mandikan saya nanti,,
Syukur dapat berada sendiri di bawah payungan rahmat Allah,,suasana mendung,tenang & hiba,,amat sesuai mengenang
jasa & kebesaran Allah,,
Saya makin rindukan mak ayah saya,,kerana belum pasti sempat atau tidak meluangkan masa bersama mereka,,,
Yang saya pasti,saya ingin bersama mak ayah saya di tempat yang kekal sana,,,,,,,
Saya sentiasa berharap, kematian ini akan sering mengingatkan saya di sepanjang kehidupan saya, sepertimana ingatan saya terhadap peristiwa bersama arwah,,
Saya bersyukur menjadi sebahagian dari peristiwa ini,,saya diberi rezeki berada di lok heng ini, pada waktu yang betul dan keadaan yang betul,,
KEMATIAN
sepanjang minggu ini, duduk di lokheng ini, termasuk kali ni, dah 4 kematian yang saya dengar,,
cuma kali ni, seumur hidup saya, inilah pertama kali saya ziarahi jenazah yang begitu dekat di hati ini,,dan melihat beberapa proses urusan jenazah..
Arwah, berumur sekitar 90 tahun, wanita,,
Dia insan pertama yang menemui afnan dalam rahim saya seawal 2,3minggu,, walaupun badannya letih dan lesu akibat sakit tua, dia tetap penuhi permintaan kami untuk berurut (3 tahun lepas) dan peristiwa itu xpernah lekang dari ingatan saya, selama 2 tahun kami menunggu, dia yang pertama sampaikan khabar berita,,
Dan seringkali juga bertanya khabar dan ceritanya dari anaknya (yang juga bekerja bersama saya)
Cuma terkilan sikit sebab saya memang terlalu ingin menemuinya, namun tidak berkesempatan, seringkali lalu didepan rumahnya tapi hanya sekadar lalu, kali terakhir pun ketika afnan (br nak stat berjalan) demam panas, dan ada 'alasan' untuk ke rumahnya..
Arwah walaupun sakitnya melarat, tetap tidak sanggup menolak permintaan tetamu yang inginkan air doa/penawar dari beliau,,
Banyak lagi kekaguman saya antaranya tentang beliau dan juga cucu2 serta anaknya yang setia menjaga makan minum,pakai, buang najis dan sebagainya,,
Kali terakhir saya melihat wajah arwah tadi, tiba2 saya teringatkan arwah nyai saya,,rupanya saling xtumpah, dan paling yang membuatkan airmata ini menderu keluar,bila terpandangkan anaknya yg setia menjaganya, yang baru sahaja selesai menatap wajahnya yg terakhir itu
Sepanjang di sana, suasana mendung, agknya malaikat turut memayungi 'majlis' tersebut, kerana ramai orang berhimpun dan mengalunkan zikir & surah2, menyebut keagungan Illahi,, sehinggalah saat al-fatihah pertama (kata mama, nak stat solat
la tu) titisan hujan yang halus, turun membasahi bumi,,
Harapan saya ingin terus berada di situ,, namun tugas & tanggungjawab
masih terpikul di bahu ini,, mama pun ajak pulang,,,
Apa yang saya pelajari,,
Kematian sesuatu yang pasti,,
Saya berharap, insan2 terapat yang akan mandikan saya nanti,,
Syukur dapat berada sendiri di bawah payungan rahmat Allah,,suasana mendung,tenang & hiba,,amat sesuai mengenang
jasa & kebesaran Allah,,
Saya makin rindukan mak ayah saya,,kerana belum pasti sempat atau tidak meluangkan masa bersama mereka,,,
Yang saya pasti,saya ingin bersama mak ayah saya di tempat yang kekal sana,,,,,,,
Saya sentiasa berharap, kematian ini akan sering mengingatkan saya di sepanjang kehidupan saya, sepertimana ingatan saya terhadap peristiwa bersama arwah,,
Saya bersyukur menjadi sebahagian dari peristiwa ini,,saya diberi rezeki berada di lok heng ini, pada waktu yang betul dan keadaan yang betul,,
Subscribe to:
Posts (Atom)